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三类人不适合吃奇亚籽_奇亚籽的功效与作用及禁忌-环球消息

2023-02-27 13:45:16来源:互联网

1、奇亚籽功效减肥降脂、润肠通便。


(资料图)

2、奇亚籽是一种植物的种子,含有很多不饱和脂肪酸,能够减肥降脂,里面油脂比较多,而且还有一些纤维素,能够润肠通便。

3、糖尿病、肥胖、便秘的患者可以适当吃。

4、禁忌症是营养不良、腹泻的患者不能吃。

5、食用方法是煎水喝或者是研末冲服。

6、扩展资料用于食品食品原料:奇亚籽已经在不同的国家广泛应用开来,如泰国,墨西哥,阿根廷,智利,新西兰,日本,美国,加拿大以及澳大利亚等。

7、主要应用于饮料,谷物棒,饼干,面条,面包,酸奶等。

8、营养补充:从奇亚籽中提取的omega-3制成胶囊,可作为omega-3的营养补充剂。

9、用作香料:奇亚籽油含有多种挥发性成分,可以用于制作调香剂作为芳香成分的来源。

10、参考资料来源:百度百科-奇亚籽。

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标签: 澳大利亚 营养不良 就为大家 百度百科

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